腸活サロンホロニック

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ホロニックの腸もみ

山形初の腸活サロン!便秘・ポッコリお腹・冷え・張りはお任せ下さい!


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腸活実践!ホットヨガにチャレンジ!

いつもありがとうございます

元気とキレイの発信基地 ホロニック

腸活 セラピスト 原田です

10月12日に ホットヨガを体験してきました

女性スタッフ 2名 

松田と原田で ゆっくりした動きと呼吸

インナーマッスルを意識してきました

ホットヨガなので

例えるならば  サウナの中でのヨガ  そんな感じです

これが 心地いいんです

じわじわと 体があたたかくなり もう 汗が止まりません

筋肉を ゆっくり グーーーーーっと伸ばします

呼吸を しながらの動きです

(勝手では ございますが ここから しばし お付き合いください)

*スタッフ原田はスタッフNo.1の変わり者です・・・。


わたしは インドの山奥で ヨガの修行を行いました ヨガと いえば インド
そのインドで 修行を積んだ 達人です
かれこれ 長い間 修行に修行を重ねて
どれだけヨガを極めたか
わからないほどです
引き締まった肉体
精神的にも 鍛えられ
エネルギーを補給できます
どんなポーズも形になります
それにしても ヨガは奥深い


チーン    夢から覚めました

こんな気分に なっちゃいました

あくまでも個人の感想です

そう 仙人なったのか 達人になったのか よくわかりませんが

それぐらい やりきった感じと 満足が アリマス

汗が かなり 出ますので 水分補給をしながらになります

どれだけ 汗がでるのかは 写真を参考にしてください

わたしは 下着やヨガウエアを 絞れるぐらいでした

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腸活王子の三浦 拳が

腸活情報で ホットヨガについて 語っておりました

holonic-yochotherapy.hatenablog.com

あたたかいところでゆっくり動くというのは ものすごく

腸にとって大事なキーワードです。

身をもって体験してまいりました

知らないうちに 腸活してました

やったー やっぱり ついてる

ホットヨガは リフレッシュにもなりますし とにかく温まる

負担なく運動ができて 姿勢もよくなる

そして 腸活ができる

なので 迷わず会員さんになって 通うことに決めました

 

腸活も やって

ヨガも やって

磨きがかかったはずなのに 

腸活王子は 反応なし

おーーーい 腸活王子

納得いかず 眠れませんでした(はい うそです)

ヨガの達人になった妄想 そして わかりやすい うそに

最後まで お付き合いいただきありがとうございました

これからも バンバン 発信します



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