こんにちは！山形の腸活サロン ホロニックです！
みなさん、１日３回ちゃんと便がでていますか？？？
食べた回数だけ便が出るのが理想なんですよ！！！
そして、ちゃんと便の色や形をチェックしていますか？ 便は腸からのお便りです！ 便の状態で腸の状態がわかります！
理想の便
理想の便はバナナ一本分くらいで薄い茶色で、プカプカと浮いているのが理想です！
みなさん便が沈んでいないですか？？？
実はわたしは便が浮くなんて信じられませんでした！「便は沈むもの」と思って生きていました！
本を読んで「理想の便は浮く」ことを知っても、嘘だ〜って思っていました（笑）
しかし、始めて腸もみをやってもらったあとの便がプカプカ浮いていました！！！！
これは驚き！
やっぱり腸もみって体にとってとっても大事なんだな〜と感じた瞬間でした！
便秘の方、便が沈んじゃうかた、ぜひホロニックの腸もみをお試し下さい！
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キーワード 腸セラピー・腸もみ・腸マッサージ・整腸・美腸・腸内フローラ・山形
